Дорогие мамочки!!! Предлагаю Вашему вниманию несколько приемов успокаивающего массажа, который вы можете сделать малышу самостоятельно...Это поможет ребенку быстрее уснуть, снять напряжение и беспокойство!!!Помните о том, что все ваши движения должны быть плавными и легкими. Начните массаж с личика ребенка, погладьте его по крылышкам носа и бровкам, а потом можете перейти к основным упражнениям.
1. Упражнение “Молоточек”
Возьмите малыша и положите его на пеленальный столик спинкой, одной рукой вам нужно обхватить стопу правой ножки, а кулаком другой простучать по внешней стороне ножки снизу вверх. Потом повторите то же самое упражнение с левой ножкой.
2. Упражнение “Гладим ручки”
Левой рукой зафиксируйте ручку малыша, а правой нежно обхватите его за плечико. И делайте такие потряхивающие движения, постепенно спускаясь к запястью. Повторите два – три раза, а потом перейдите к другой ручке.
3. Упражнение “Часики”
Вам нужно нежно поглаживать животик малыша всей ладонью по направлению часовой стрелки пять – семь минут.
Это прием особенно рекомендуется малышам, у которых есть проблемы с кишечником.
4. Упражнение на расслабление мышц
Для этого вам нужно одной рукой поддерживать малыша, а другой обхватить его снизу. И при помощи потряхивающих движений все мышцы идя по направлению от бедра к пяточкам.
5. Упражнение “Топтыжка”
Возьмите малыша и положите его на животик и кулаками разминайте его ягодички. Желательно перед этим упражнением положить перед малышом какую-нибудь яркую игрушку, чтобы мышцы спины и шеи были задействованы.
6. Упражнение “Елочка”
Ладошками погладьте спинку малыша по направлению от спинки к копчику и “елочкой” по отношению к позвоночнику.
Ребенку понравится ваше нежность и внимание.